Temen-temen udah pada
tahu buah dan sayur, kan? Ah gak mungkin kalau gak tahu itu kudet wkwkwk. Buah
dan sayur bisa kita dapatkan dari alam kita ini, Guys. Manfaat utama buah & sayur dalam menjaga
kesehatan otak berasal dari kandungan antioksidannya. Semakin berwarna buah dan
sayurmu, semakin sehat pula kamu. Kasus yang marak terjadi adalah salah 1
penyebab penuaan & pikun di usia senja adalah keberadaan radikal bebas di
otak kita lho. Oh no! L. Nah, cara mengatasi itu semua adalah mengkonsumsi buah & sayur
yang cukup dapat mengurangi kerusakan otak akibat radikal bebas plus menjaga
kesehatan otak. Daripada bingung apa saja buah dan sayur yang mengandung banyak antioksidan dan bisa menjaga kesehatan tubuh kita. Nih aku kasih tahu yaa J
Apel, jeruk, stroberi
& buah berry lainnya mengandung banyak antioksidan yg baik untuk kesehatan
otak. Belajar sambil ditemani apel atau anggur sebagai cemilan ternyata bantu
meningkatkan mood belajar juga lho. Hmm, berarti jangan menghindar dari buah dan sayur ya, Guys. Soalnya
banyak banget khasiat yang kita dapatkan dari buah dan sayur. Okay, sekian dulu ya. See you next time :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar